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 | Base scientifique |  |  |
| | | Quelques PRINCIPES MNEMONIQUES Les techniques de base d’une mémoire performante et productive reposent la mise en œuvre de 6 facteurs L’imagination. Elle est utilisée comme un traducteur, qui transforme une information linéaire et analytique, telle que perçue par le cerveau gauche, en un équivalent symbolique stimulant notre cerveau droit. Par l’entraînement, l’imagination décuple ses capacités et produit des images qui pourront sembler étranges à notre partie rationnelle. L’association. Elle est utile pour créer un lien mental entre deux objets distincts. C’est un processus que nous mettons en jeu au quotidien de manière largement inconsciente, lorsque par exemple, la vue d’une pomme vous rappelle que c’est une loi bien connue de la physique! La localisation. Élément clé, elle opère comme l’association, par ancrage d’objets dans une place fixe et prédéterminée de notre esprit. Retrouver l’information consiste à retrouver l’endroit où nous l’avons rangée, comme lorsque l’on perd ses clés par exemple. La concentration. Elle se définit par l’attention présente à l’information qui nous est donnée ou à l’expérience que nous vivons. En nous coupant des stimuli perturbants, on peut alors focaliser son attention sur l’objet à mémoriser. L’observation. Identifier les détails d’un objet le rend plus intéressant et en même temps plus facilement mémorisable. La répétition. Elle rentre pour une part importante dans le processus de mémorisation, en renforçant le chemin d’accès à l’information dans le cerveau. Les règles sont simples et pourtant mal connues |